LONGEVITY A BIOHACKING

Vaše cesta začíná odletem z dohodnutého letiště. Na Bali přiletíte následující den. Po příletu vás vyzvedneme na letišti a zajistíme přesun do soukromé vily v Pererenanu.

Ubytujete se ve vlastním pokoji, seznámíte se se zázemím vily a odpočinete si po cestě. Při uvítacím nápoji a večeři vám představíme program i lidi, kteří vás budou pobytem provázet. První večer necháváme klidný, abyste si mohli zvyknout na místní čas.

První celý den na Bali věnujeme vám a tomu, čeho chcete pro své zdraví dosáhnout. Při individuální konzultaci dostanou prostor vaše cíle i otázky, na které v každodenním tempu nezbývá čas. Odběry krve a vstupní měření pak vytvoří základ vašeho osobního programu.

Odpoledne vás čeká soukromí vily, bazén a čas vychutnat si první klidné chvíle na Bali.

Čas snídaně přizpůsobíme pokynům k vyšetřením.

Dnes se dozvíte, co dostupné výsledky vyšetření znamenají právě pro vás. S lékařem projdete doporučenou péči, vhodné procedury i výživovou podporu. Trenér na ně naváže pohybovým plánem podle vaší kondice a cílů. Společně doladíte také spánek a regeneraci, aby jednotlivé části programu fungovaly dohromady.

Den doplní masáž přímo v soukromí vily. Dopřejte si chvíli pohodlí, uvolněte tělo a péči nechte na nás.

Od pobřeží zamíříme do zeleného vnitrozemí. Na rýžových terasách u Ubudu si užijete výhledy i pomalejší tempo. Podle trasy ochutnáme místní kávu a čaje nebo navštívíme Monkey Forest.

Pro zájemce den doplní osobní setkání s balijskou léčitelkou a tradiční individuální obřad. Příležitost zažít místní tradice zblízka, v komorní atmosféře.

Po návratu vás čeká odpolední trénink s osobním trenérem v posilovně nebo přímo ve vile.

Dopoledne se podíváte na vlastní krev z neobvyklé perspektivy. Z drobného odběru z prstu se připraví čerstvá kapka krve k pozorování pod mikroskopem. Při velkém zvětšení uvidíte krevní buňky a jejich uspořádání a odborník vám vysvětlí, co právě sledujete.

Poté se vydáme do Nuanu Creative City, kde mezi tropickou vegetací vynikají neobvyklé stavby a monumentální umělecká díla. Projdete areálem, kde uvidíte sochy Earth Sentinels a věž THK Tower, a objevíte další tvář současného Bali.

Odpoledne si vychutnáte v Luna Beach Clubu s výhledem na oceán. Pokud zůstaneme do večera, může den zakončit procházka světelnými instalacemi Aurora Media Park.

Vyrazíme do zelených hor severního Bali za vodopádem Sekumpul. Cesta nás zavede do tropického vnitrozemí, kde ruch pobřeží vystřídají výhledy do údolí a hustá zeleň. Vrcholem dne bude pohled na mohutné proudy vody padající ze strmých skalních stěn.

K vodopádu sestoupíme po schodech a přírodních stezkách. Pokud to podmínky dovolí, dopřejeme si i osvěžující koupání pod vodopádem – uprostřed tropické přírody.

Podle průběhu dne se zastavíme u jezera Beratan a chrámu Ulun Danu Beratan. Jeho silueta na břehu jezera patří k nejznámějším pohledům na Bali.

Dnes se vydáte z Pererenanu k útesům Uluwatu – a samotný přesun bude zážitkem. Nastoupíte do vrtulníku a vychutnáte si Bali z perspektivy, kterou ze země neuvidíte.

Po příletu vás přivítáme v druhé soukromé vile. Zabydlíte se, seznámíte se s novou posilovnou a regeneračním zázemím a podle chuti si dopřejete individuální lekci boxu nebo jiný domluvený trénink. Den zakončíme u oceánu pohledem na jeden z nejkrásnějších západů slunce na světě.

Ráno patří osobní konzultaci s lékařem. Projdete spolu, jak spíte, regenerujete a zvládáte trénink, i to, jak se po dosavadních procedurách cítíte. Na základě vaší zpětné vazby lékař doladí další průběh programu.

Zbytek dne si vychutnáte vlastním tempem – tréninkem, odpočinkem u bazénu nebo u oceánu. Pro zájemce je připravena soukromá lekce surfování s instruktorem, který ji přizpůsobí vašim zkušenostem. Pokud vás surf neláká, dopřejte si volno podle svých představ.

Večer bude patřit výjimečné gastronomii. Podle potvrzené rezervace vás čeká degustační večeře v přírodní jeskyni restaurace The Cave v Uluwatu nebo v restauraci Koral v Nusa Dua. V Koralu se výhledy do podmořského světa pojí s kuchyní šéfkuchaře, který sbíral zkušenosti v restauraci oceněné třemi michelinskými hvězdami.

Na Karma Beach se v zážitek mění i samotná cesta na pláž. Pozemní lanovkou sjedete z útesu až k pobřeží, kde vás čeká světlý písek, tyrkysový oceán a pohodlí beach clubu. Dnes už nemusíte nikam dál – vychutnejte si koupání, dobré jídlo a čas u moře.

Večer můžete zakončit vedeným saunovým a parním rituálem v ATMOS. Teplo, pára a klidná atmosféra vytvoří prostor pro uvolnění po dni u oceánu.

Dnes si vyberete mezi ostrovním dobrodružstvím a pohodlím soukromé vily. Výlet na Nusa Lembongan je zahrnut v ceně, stačí mít chuť objevovat.

Na ostrově se vydáme na klidnou plavbu mangrovovým lesem a poznáme pobřeží s výhledy na oceán. Zastavíme se i u políček mořských řas, jejichž pěstování patří k tradičnímu životu na Lembonganu.

Pokud chcete den bez přesunů, užijte si bazén, trénink nebo klid ve vile. Po návratu z výletu zakončíme den večeří na pláži v Jimbaranu.

Ráno absolvujete kontrolní odběry v rozsahu doporučeném lékařem. Výsledky doplní obraz o vašem zdravotním stavu a poslouží při závěrečné konzultaci.

Pak už den patří vám. Dopřejte si poslední vlny na surfu, trénink s osobním trenérem nebo masáž v soukromí vily. Klidně zůstaňte u bazénu a vychutnejte si chvíle, kdy nemusíte nikam spěchat.

Večer si vychutnáme dobrou večeři a budeme vzpomínat na zážitky z uplynulých dnů.

Před odjezdem vás čeká závěrečná konzultace s lékařem. Společně projdete dostupné výsledky vyšetření a doladíte další péči, výživu i doplňky podle svých potřeb. Odjíždíte s jasnější představou o svém zdraví a o tom, čemu se dál věnovat.

Zbude čas vychutnat si poslední chvíle ve vile, v klidu se sbalit a rozloučit se s Bali. O přesun na letiště se postaráme my.

Po návratu dostanete osobní report s konkrétním plánem na doma – co zařadit do svého režimu, na čem postupně pracovat a které zdravotní ukazatele dál sledovat.